สงบ พัก รักษาใจ

วันหยุดต่อเนื่องในโอกาสวันสำคัญทางศาสนาแบบนี้ อะไรจะเหมาะไปกว่า การเข้าวัด ถือศีล ปฏิบัติธรรม หล่ะค่ะ ... ตอนแรกยังลังเล ไม่แน่ใจว่าจะไป หรือ ไม่ไป เพราะไม่แน่ใจว่าจะได้หยุดต่อเนื่องรึเปล่า แล้วยังมีเอกสารที่ต้องจัดการเคลียร์ให้เรียบร้อยด้วย

ตัดใจยื่นใบลาพักร้อน 1 วัน ส่งให้นายเซ็นอนุมัติ แต่นายตีใบลากลับ บอกให้เช็คว่าแบงค์หยุดรึเปล่า ถ้าแบงค์หยุดก็หยุดตามแบงค์ไม่ต้องลา ... อะฮ้า รีบเช็คทันที พอได้คำยืนยันว่าได้หยุดต่อเนื่อง หัวใจก็ฟู ตื่นเต้นดีใจ ที่จะได้เข้าวัดไปพักชาร์จพลัง

เข้าวัดรอบนี้ไม่ได้ไปกันลำพัง 2 คน เหมือนครั้งก่อนนะคะ แต่ไปกันเป็นหมู่คณะเลยค่ะ ... เรา คนดี สาวฝน น้องชายคนดี แฟนน้องชายคนดี เพื่อนหมู และน้องที่ทำงานของเพื่อนหมูอีก 2 คน ... สมาชิก 8 คน กับ รถ 2 คัน นัดเจอกัน 7.00 น. ตรงปั๊มน้ำมันใกล้ ฟิวเอจร์ บางแค

เลทนิดหน่อย ตามประสาคนเยอะค่ะ แต่พอรวมตัวกันครบก็มุ่งหน้าตรงดิ่งไปเมืองกาญจน์ทันที ... ระหว่างทางรถเยอะ เจออุบัติเหตุชุดใหญ่ การจราจรหนาแน่นเป็นช่วงๆ กว่าจะไปถึงเมืองกาญจน์ก็ 9 โมงนิดๆ ยังเหลือระยะทางตรงไปวัดอีกเกือบ 100 กิโล

ยิ่งใกล้จะถึงวัด อากาศก็ยิ่งดีขึ้น เย็น สบาย บรรยากาศ 2 ข้างทาง เขียวขจี สบายตา มีหมอกลอยระยอดเขา ดูแล้วสบายใจ ... ถึงวัดตอน 10 โมงครึ่ง รีบไปลงทะเบียน แจ้งรายชื่อ และรับเบอร์ห้องพัก ... ครั้งนี้พิเศษกว่าครั้งก่อน ตรงที่ได้รับ ป้ายห้อยคอ "ปิดวาจา" กับ หนังสือชั่วโมงแห่งความคิดดี ของ พระอาจารย์ มิตซูโอะมาด้วย

เรากับคนดี มีหนังสือเล่มนี้แล้ว ซื้ออ่านตั้งแต่ครั้งก่อน เพราะเป็นคู่มือเบื้องต้น แนะนำวิธีการการเจริญสติ ด้วย อานาปานสติ เราสองคนเลยส่งหนังสือคืนกลับไป จะได้เก็บไว้ให้คนอื่นต่อ ... พอสมาชิกลงทะเบียนครบ เราก็นำทีมเดินไปห้องพัก เพราะคุ้นเคยที่สุด

หน้าตาของสมาชิกแก๊งค์ลูกหมู ในห้องพัก และอยู่ในชุดพร้อมปฎิบัติธรรม ... รอเวลาไปปฐมนิเทศ และสมาทานศีล 8 ค่ะ

คราวนี้ อ.ลัดดา 1 ใน ธรรมบริกรที่อาสามาช่วยงานวัด นำปฐมนิเทศ และให้ข้อมูลรายละเอียดต่างๆ ของวัด รวมถึง กฎ กติกา มารยาท ต่างๆ ... ครั้งนี้อ.มาแนะนำอย่างละเอียดมากขึ้นค่ะ พร้อมกับขอความร่วมมือให้ปฎิบัติตาม แล้วตามมุมต่างๆ ของวัด ก็มีป้าย ข้อควรปฎิบัติสำหรับผู้เข้าปฏิบัติธรรมในวัดสุนันทวนาราม อยู่ทั่วค่ะ

ข้อปฎิบัติทั่วไป ... ใช้ตามแนวทางของวัดป่า โดยสรุป คือ 1 ไม่ และ 3 ให้

ไม่ พูดคุยกัน โดยไม่จำเป็น ให้ตั้งใจปิดวาจาหรือพูดให้น้อย

ให้ การใช้ห้องน้ำ "ขาออก" สะอาดกว่า "ขาเข้า"

ให้ ระมัดระวังและสำรวมการเคลื่อนไหวทุกอิริยาบถ ด้วยการเจริญสติ

ให้ ควบคุมและดูแลตนเองมากกว่าการเพ่งโทษผู้อื่น (90:10)

การกินการอยู่

ทำความสะอาดภาชนะที่ใส่เครื่องดื่มและอาหารด้วยต้นเอง

จัดเก็บและดูแลรักษาความสะอาดของน้ำล้างและสถานที่

ดูแลความสะอาดสถานที่ที่เข้าพัก และสถานที่ส่วนรวม

ปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ ตามกำหนดการ หรือ ตามที่มีการเปลี่ยนแปลง

ปฏิบัติถือศีล 8 อย่างเคร่งครัด (รับประทานอาหารเช้า - มื้อเดียว)

การสวดมนต์ทำวัตรเช้า - เย็น

ควรถือหนังสือขณะสวดมนต์แทนการวางหนังสือไว้ที่พื้น

การกราบ

เมื่อเข้าถึง และ ก่อนลุกออก จากศาลาปฏิบัติธรรม อุโบสถ ศูนย์เยาวชน ให้กราบเบญจางคประดิษฐ์ (3 ครั้ง) ทุกครั้ง

เมื่อจบการทำวัตร หรือ การปฎิบัติธรรม ให้กราบ 6 ครั้ง

3 ครั้งแรกกราบพร้อมพระ

3 ครั้งหลังให้พระกราบเสร็จก่อน แล้วจึงกราบตาม

ไม่ยุ่งยาก ไม่ลำบากเลยค่ะ แค่ทำตามเพื่อระมัดระวังตัว และเกรงใจผู้อื่นๆ ที่เข้าร่วมปฏิบัติธรรมด้วย ... พิจารณาตัวเอง ระมัดระวังตัวเอง ไม่มัวแต่จ้องดูคนอื่นว่าเค้าทำผิดไปจากข้อควรปฏิบัติรึเปล่า สนใจตัวเอง ดูแลตัวเอง ไม่ทำผิดก็พอค่ะ ... เราทำดี คิดดี พูดดี เราก็สบายใจ มีความสุข

เป็นการเข้ามาพักรักษาใจ ได้พัก และได้ความสงบจริงๆ ค่ะ ... พอเข้าวัดปุ๊บ ความสงบ สบายใจ เมื่อตอนเข้าวัดครั้งก่อนก็ย้อนกลับมาทันทีค่ะ แต่ครั้งนี้อิ่มใจเพิ่มขึ้นตรงที่มีสมาชิกมาปฏิบัติธรรมร่วมด้วย